Cómo descongestionar la nariz con lavados nasales

congestion nasal

En las épocas de frío y en las de mayor propensión a alergias, las congestiones nasales aumentan. Es importante limpiar la zona con suavidad y mantenerla humificada para prevenir la deshidratación y favorecer la respiración.

Los lavados nasales ayudarán a descongestionar la nariz y a la eliminación del moco, tanto en adultos como en niños.

Productos para el lavado nasal

Para realizar un lavado nasal con el objetivo de descongestionar la nariz, lo primero es elegir el producto adecuado.

Los lavados pueden realizarse con fórmulas caseras realizadas con agua o suero, a los que añadiremos sal o bicarbonato. El problema con estas disoluciones caseras es que es muy difícil establecer unas concentraciones adecuadas.

Respecto a los remedios farmacológicos, podemos encontrar tres tipos principales:

  1. Descongestionantes Isotónicos: con baja concentración en sal.
  2. Descongestionantes Hipertónicos: con alta concentración en sal.
  3. Descongestionantes con Ácido Hialurónico, para aquellos casos de mucosa reseca y/o con costras.

Cómo descongestionar la nariz mediante un lavado nasal

Para realizar un lavado nasal, nos colocaremos con la cabeza ligeramente doblada hacia un lado y algo adelantada. En contra de lo que pudiera creerse, lo ideal no es echar la cabeza hacia atrás.

A continuación se introducirá el líquido para el lavado, dejándolo actuar algunos segundos. En situaciones ideales el líquido deberá salir por el otro orificio sin llegar a pasar a la garganta. Tras este proceso se repetirá en el lado contrario.

Algunos productos vienen preparados para aplicar con chorro a presión, pero no se recomienda realizar aspiraciones ni barridos, sino dejar al líquido permanecer en el interior del orificio nasal.

A continuación nos sonaremos la nariz de ser necesario.

Remedios preventivos para la congestión nasal

Más allá de la propia descongestión, existen en el mercado productos que ayudan a prevenir  los síntomas de patologías tan molestas como la rinitis y la rinosinusitis.

Mediante lavados nasales con ECTODOL® LAVADO NASAL, lograremos reducir la inflamación y estabilizar la membrana.

La mucosa, seca y dolorida, se recuperará rápidamente, disminuyendo los estornudos, la picazón y la congestión, evitándose la formación de costra.

Ectoin® Lavado Nasal es suavemente hipertónica, con gran potencia de limpieza y humidificación, por lo que resulta ideal como producto de referencia.

Lavados nasales en niños

La nariz del bebé recién nacido está acostumbrada al acuoso ambiente del útero materno. Al salir al exterior, sus mucosas deben adaptarse al nuevo entorno, mucho más seco, por lo que ya desde las primeras semanas se presenta cierta mucosidad que es perfectamente normal y no requerirá de lavados nasales.

Más adelante llegará la época de los primeros resfriados, en los que ya sí podemos ir introduciendo sueros y productos específicamente destinados a uso infantil.

En definitiva, los lavados nasales son procedimientos muy fáciles de aplicar para la prevención de patologías de las vías respiratorias altas y para la eliminación de sus molestos síntomas. La utilización de productos adecuados reducirá las consecuencias de los alérgenos y las partículas nocivas del aire, ayudándonos a mantener nuestra salud nasal y evitar posibles complicaciones.